Artur Santeugini Artusa ^{Autor de artigos}

Artigos do autor

Dieta ceto: de moda? Si. Necesitas? Pregunta

Quen pode seguir a dieta ceto e quen non? Descubrímolo xunto con nutricionistas expertos. Comentarios dos que perderon peso sobre a dieta ceto, fotos antes e despois.

25 Setembro 2026
Exercicios eficaces para a perda de peso e os lados

Os principios da formación para perder peso do abdome e dos lados. O comezo do adestramento, cálido. O baleiro do abdome. Un aro para a harmonía da cintura. Exercicios con pesas ou con calquera ponderación. Que non se debe facer ao perder peso e lados

18 Setembro 2025
Plan de motivación para a perda de peso

A motivación adecuada para perder peso é a clave do éxito. Non é doado obrigarse a traballar moito e duro contigo mesmo. Pero se te soltas, todos os intentos anteriores serán en balde.

20 Marzo 2022