A dieta da sandía gañou durante moito tempo o corazón de moitas nenas, porque é realmente unha forma eficaz e, sobre todo, fácil de perder algúns quilos. Pero para que vaia ben, aínda cómpre saber observalo correctamente, que é do que queremos falar.
Normas para correr con seguridade. Correr para a saúde e a perda de peso. Contraindicacións para correr e precaucións de seguridade. Horario de adestramento.